La Psychothérapie Holistique
UNE APPROCHE GLOBALE DE L'ÊTRE
CORPS-COEUR-ESPRIT
Je vous propose une approche globale qui mêle différentes méthodes
Réunies, elles créent cet Accompagnement Holistique
au service de votre Évolution et de votre mieux-Être .
Le mot Holistique veut simplement dire que l'on prend en compte tous les aspects de l'Être : Corporel, Emotionnel, Mental et Spirituel.
Dans le cadre de la Psychothérapie cela ouvre le champ du Soin pour ne pas rester seulement à un niveau purement "psychologique".
En effet Nous sommes des Êtres complexes et entiers.
Souvent nos difficultés prennent racine à l'entrecroisement de ces différents aspects de Nous-même.
Les Méthodes
La Psychologie des Profondeurs
Créée par C. G Jung, elle favorise un travail profond de "Dialogue" avec l'Inconscient en nous.
L'inconscient pour lui est un lieu de mémoires émotionnelles mais aussi
un Lieu Positif où trouver des Ressources dont on a besoin.
A partir de L'inconscient et de son langage Symbolique, un travail s'initie pour résoudre les conflits, libérer les émotions et épanouir le Soi,
notre Être Profond.
C'est une Voie d'Harmonisation Psychologique puissante.
Un chemin de Guérison intérieure pour retrouver
un Bien-Être global et émotionnel,
de la Joie, de la Vitalité et "Être à sa Place".
Pratiques de Pleine Présence
Elles englobent différentes pratiques dont la Méditation laïque créée par F. Midal ( École de Méditation Occidentale). Il s'agit de Se Poser, de Respirer et finalement de simplement se rencontrer et s’ Accueillir tel.le que l'on est.
C'est un support thérapeutique puissant car la méditation nous offre
une écoute profonde de Soi, du Corps, des émotions et du mental.
Il s'agit aussi de techniques de Relaxation avec le support de la musique, de la visualisation, de suggestion.
C'est une invitation à goûter à l'instant Présent au plus près
de son Expérience Psycho-Corporelle.
L' Art-Thérapie
Méthode thérapeutique qui utilise la voie de l'Expression et de la création artistique
( dessin, modelage, collage, danse, etc..) pour exprimer l'inconscient et libérer les émotions.
Aucun pré-requis n'est nécessaire.
Parfois les mots ne sortent pas en premier mais des couleurs ou des formes peuvent exprimer alors ce qui n'est pas encore dicible
ou même ce dont on a pas encore Conscience.
C'est un support complémentaire puissant pour révéler ce qui se joue en nous : symboliser, exprimer, libérer et ainsi prendre Soin.
La Psychogénéalogie
Développée en France par A.A. Schutzenberger, Psychologue et Psychothérapeute, la Psychogénéalogie met l'accent
sur l'Inconscient Familial.
Nous héritons de mémoires Familiales Inconscientes
transmises par nos Ancêtres.
Ces mémoires agissent en Nous sans que l'on en ait Conscience et peuvent être la Source de nos difficultés .
Il s'agit alors d'explorer les secrets, les traumatismes, les événements familiaux pour Éclairer et Comprendre
les empreintes qu'elles ont laissées en Nous.
C'est une Voie de Libération et de Guérison puissante
pour retrouver une liberté d'Être à sa Juste Place.
Le Rêve Eveillé Libre
Créé par G. Romey, Psychothérapeute c'est une méthode thérapeutique très complémentaire de la Psychologie des Profondeurs car elle ouvre la porte vers l'Inconscient.
A partir d'un état de relaxation, le "rêveur" connecte son Monde intérieur imaginaire et exprime ce qu'il perçoit et ressent.
Le thérapeute est en accompagnement.
Le Rêve Éveillé Libre se déroule en 3 temps :
Un temps d'échange,
un Temps de Rêve et un Temps de partage.
