La Psychothérapie Holistique

UNE APPROCHE GLOBALE DE L'ÊTRE

CORPS-COEUR-ESPRIT

JE VOUS PROPOSE UNE APPROCHE GLOBALE

QUI MÊLE DIFFÉRENTES MÉTHODES.

Réunies, elles créent cet Accompagnement Holistique

un ensemble d' OUTILS PUISSANTS de SOIN

au service de votre ÉVOLUTION et de VOTRE MIEUX-ÊTRE .

 

 

Le mot HOLISTIQUE veut simplement dire que l'on prend en compte tous les aspects de l'Être :  Corporel, Emotionnel, Mental et Spirituel.

Dans le cadre de la Psychothérapie cela ouvre le champ du Soin pour ne pas rester seulement à un niveau purement "psychologique".

En effet Nous sommes des Êtres complexes et entiers.

Souvent nos difficultés prennent racine à l'entrecroisement de ces différents aspects de Nous-même.


Les Méthodes

La Psychologie des Profondeurs

Créée par C. G Jung, elle favorise un travail profond de "Dialogue" avec l'Inconscient en nous.


L'inconscient pour lui est un lieu de mémoires émotionnelles mais aussi

un Lieu Positif où trouver des Ressources dont on a besoin.

A partir de L'inconscient et de son langage Symbolique, un travail s'initie pour résoudre les conflits, libérer les émotions et épanouir le Soi,

notre Être Profond.

C'est une Voie d'Harmonisation Psychologique puissante.

Un chemin de Guérison intérieure pour retrouver

un Bien-Être global et émotionnel,

de la Joie, de la Vitalité et "Être à sa Place".

 

Pratiques de Pleine Présence

 

Elles englobent différentes pratiques dont la Méditation laïque créée par F. Midal ( École de Méditation Occidentale). Il s'agit de Se Poser, de Respirer et finalement de simplement s’ Accueillir tel.le que l'on est.

C'est un support thérapeutique puissant car la méditation nous offre

une écoute profonde de Soi, du Corps, des émotions et du mental.

Il s'agit aussi de techniques de Relaxation avec le support de la musique, de la visualisation, de suggestion.

C'est une invitation à goûter à l'instant Présent au plus près de son Expérience Psycho-Corporelle.

L' Art-Thérapie

Méthode thérapeutique qui utilise la voie de l'Expression et de la création artistique

( dessin, modelage, collage, danse, etc..) pour exprimer l'inconscient et libérer les émotions.
 AUCUN PRÉ-REQUIS NÉCESSAIRE.

Parfois les mots ne sortent pas en premier mais des couleurs ou des formes peuvent exprimer alors ce qui n'est pas encore dicible

ou même ce dont on a pas encore Conscience.

C'est un support complémentaire puissant pour révéler ce qui se joue en nous : symboliser, exprimer, libérer et ainsi prendre SOIN.


 

La Psychogénéalogie

Développée en France par A.A. Schutzenberger, Psychologue et Psychothérapeute, la Psychogénéalogie met l'accent

sur l'Inconscient Familial.


Nous héritons de mémoires Familiales Inconscientes

transmises par nos Ancêtres.
Ces mémoires agissent en Nous sans que l'on en ait Conscience et peuvent être la Source de nos difficultés .

Il s'agit alors d'explorer les secrets, les traumatismes, les événements familiaux pour Éclairer et Comprendre

les empreintes qu'elles ont laissées en Nous.

C'est une Voie de Libération et de Guérison puissante

pour retrouver une liberté d'Être à sa Juste Place.

 

Le Rêve Eveillé Libre

Créé par G. Romey, Psychothérapeute c'est une méthode thérapeutique très complémentaire de la Psychologie des Profondeurs car elle ouvre la porte vers l'Inconscient.


A partir d'un état de relaxation, le "rêveur" connecte son Monde intérieur imaginaire et exprime ce qu'il perçoit et ressent.

Le thérapeute est en accompagnement.

Le Rêve Éveillé Libre se déroule en 3 temps :

Un temps d'échange,

un Temps de Rêve et un Temps de partage.