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Être Soi


SE RENCONTRER ET ÉPANOUIR TOUT SON ÊTRE

                                             illustre l'idée qui me tient à Cœur que la Psychothérapie est un Cheminement. Sur ce chemin on a besoin parfois d'être guidé.e. par un Thérapeute.

Merci pour votre intérêt et Bravo encore d'ouvrir cet Espace Thérapeutique pour venir PRENDRE SOIN DE VOUS.

Je voudrai vous partager ma Vision de ce que peut être ce cheminement et l’objectif de DEVENIR un peu plus "SOI".

* Qu'est ce que le "SOI" ?

Le Soi est une notion centrale de "la Psychologie des profondeurs" de C.G Jung.

Psychiatre et Psychanalyste suisse contemporain de S. Freud, il a développé la théorie du Soi en tant que Totalité Psychique de notre personnalité.

Par totalité il faut entendre l'ensemble de ce qui est Inconscient en Nous (inconscient individuel, familial et collectif)  et de ce qui est Conscient ou dont on a Conscience ( le Moi) .

Pour simplifier beaucoup de Thérapeutes parlent de "Moi supérieur" ou d'"Être profond."

Cela signifie que nous ne pouvons définir notre Être avec la seule partie du psychisme que nous connaissons. Et qu'il s'agit donc d'élargir notre Conscience à la partie Inconsciente en Nous.

C'est ce qu'il a nommé Ie Chemin d'Individuation.

Un processus thérapeutique par lequel  l'individu peut devenir pleinement lui-même, notamment en libérant et en transformant les conflits psycho-affectifs et les problématiques qu'il vit.

C'est un des buts de la Psychothérapie.

* Qu'est-ce que L'inconscient ?

C.G Jung a élargi la définition classique de l'inconscient telle que S. Freud l'avait formulée : lieu de nos pulsions sexuelles refoulées.

Pour lui, l'Inconscient est beaucoup plus que cela. Lieu de nos pulsions oui, mais plus largement de nos mémoires psycho-affectives liées à l'enfance et à nos expériences de Vie. C'est l'Inconscient individuel.

Il a aussi découvert que nous sommes dépositaires d'un Inconscient hérité lié à notre Histoire familiale, ainsi qu'à notre Histoire Culturelle : l’Inconscient Familial et Collectif.

A travers l'étude approfondie de ces Inconscients, il a mis en valeur une cartographie beaucoup plus vaste de notre Psyché.

Il a révélé également l'aspect positif inhérent à notre Soi transformant profondément l'idée réductrice d'un seul Inconscient sombre peuplé de nos désirs inavouables.

En effet l'Inconscient est aussi un Lieu de Ressources précieuses "oubliées".

Dans la Psychothérapie nous allons les rechercher pour les "RÉACTIVER".

* A quoi ca sert ?

Prendre Conscience de ces Mémoires Inconscientes (liées à l'enfance, à nos expériences de Vie mais aussi à L'Histoire Familiale et Culturelle dans laquelle on a grandi et dont on a hérité) c'est se Libérer DE SCHÉMAS NÉGATIFS ET SOIGNER DES BLESSURES ENCORE À VIFS QUI NOUS LIMITENT.

Ce qui est incroyable c'est que bien souvent nous n'en avons ABSOLUMENT PAS CONSCIENCE.

Pourtant l'impact de ces mémoires est bien réelle dans le Présent de notre Vie :

état dépressif, difficulté émotionnelle ou relationnelle, trouble du comportement, manque de Confiance en Soi, etc.....

* L'intérêt de la Psychothérapie :

Nous l'avons vu nous pouvons être impacté.e.s au quotidien par ces schémas et mémoires SANS MÊME EN AVOIR CONSCIENCE !

La Psychothérapie ouvre UN ESPACE THÉRAPEUTIQUE pour venir questionner, exprimer et faire un CHEMIN DE PRISE DE CONSCIENCE ET DE LIBÉRATION d'émotions et pensées douloureuses.

C'est comme si UNE ( parfois Des) SOUFFRANCE N'AVAIT JAMAIS PU ÊTRE SOULAGÉE, ou jamais COMPLÈTEMENT SOULAGÉE.

Alors il s'agit d'y remédier pour ne plus en être PRISONNIÈR.E.

C'est aussi UN CHEMIN D'ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL pour Découvrir et OSER Être pleinement Soi-même.

Dans la Thérapie on apprend à mieux se Co-Naître et on réveille des RESSOURCES : Créativité, Confiance en Soi, Joie de Vivre, Clarté mentale, Apaisement, etc...

C'est enfin un VÉRITABLE CHEMIN DE RÉCONCILIATION ET DE PAIX INTÉRIEURE pour se Sentir Bien avec Soi et Mieux avec les Autres, Être À SA JUSTE PLACE ET FAIRE DES CHOIX ÉCLAIRÉS.

* Quelques pistes :

- UNE 1ERE CLEF SE TROUVE DANS LA PRISE DE CONSCIENCE DE CE QUI SE JOUE INCONSCIEMMENT

- UNE 2E CLEF SE TROUVE DANS LA LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE DU OU DES PROBLÈME.S ORIGINEL.S

- UNE 3E CLEF DANS L'INTÉGRATION ET LE SOIN DE CE QUI A ÉTÉ BLESSÉ.E POUR DEVENIR .........SOI !

JE PEUX VOUS ACCOMPAGNER SUR CE CHEMIN DE CO-NAISSANCE,

DE SOIN ET DE TRANSFORMATION